Zämma d’Balance finda

 

Unbeschwerter laufen mit einer natürlichen Lauftechnik – mit Spass und ohne gesundheitliche Risiken!

Gesundes Laufen basiert auf der natürlichen Laufbewegung des Menschen – dem Barfusslauf! Über 50 % aller Läufer haben Schmerzen, weil sie ihre natürliche Bewegung nicht kennen und mit schlechter Technik und falschem Material laufen. In unseren Kursen erlernst du die richtige Lauftechnik, die dich bald noch schneller, leichter und vor allem schmerzfrei laufen lässt!


Kursinhalte:

  • Lauftechniktraining – Erlernen einer natürlichen Lauftechnik
  • Videogestützte Laufanalyse/Laufstiloptimierung
  • Läuferspezifisches Kräftigungs- und Dehnungsprogramm
  • Lauf-ABC und Koordinationstraining

Ob du Anfänger oder schon ein gestandener Marathonläufer bist, spielt keine Rolle. Jeder kann profitieren!

„Ich will in den Kursen keine Spezialtechniken vermitteln, die den Weltklasseläufer nach vorne bringen, aber alle anderen überfordern. Es geht darum, eine solide Lauftechnik zu erlernen. Damit läuft man schnell, dynamisch und vor allem schonend.“ – Kathrin Gassner